A estação mais fria do ano chegou!

A estação mais fria do ano chegou! Em 2022 o inverno começa hoje dia 21 de junho e o momento é de redobrar os cuidados para manter sua saúde durante os próximos meses, período que promete ser mais gelado que o normal. Confira 5 dicas para se cuidar durante o inverno!

 Mantenha as roupas de cama limpas especialmente os cobertores, que ficam guardados por muito tempo;

 Aproveite os dias de ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;

 Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;

 Beba muito líquido. Água e sucos naturais são importantes para controlar a circulação sanguínea;

 Não use carpetes e cortinas no quarto de pessoas alérgicas, pois eles favorecem o aparecimento de ácaros;

 Mantenha uma alimentação equilibrada, opte por um prato sempre colorido, cheio de legumes e verduras, e adicione lanches pequenos durante o dia, como frutas.

Gostou de nossas dicas ou tem alguma dúvida de saúde sobre a estação? Nos fale nos comentário!